产后五个月肚子还很大，可能是由于子宫未完全恢复、腹部脂肪堆积、腹直肌分离等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：如果肚子大的同时还伴有腹痛、恶露异常等症状，应及时就医，进行腹部超声、妇科检查等，以排除子宫复旧不良、盆腔炎等疾病。
2.坚持母乳喂养：母乳喂养不仅有助于促进宝宝的生长发育，还能刺激子宫收缩，帮助子宫恢复。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，避免高热量、高脂肪的食物。
4.适量运动：产后可以根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如散步、瑜伽、健身操等，有助于消耗热量，减少腹部脂肪堆积。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进腹部血液循环，帮助子宫收缩。
6.修复腹直肌：如果存在腹直肌分离，可以通过专业的康复训练或使用收腹带等方法进行修复。
7.保持良好的心态：产后肚子大可能会让新妈妈感到焦虑，但要保持积极的心态，随着身体的恢复，肚子会逐渐变小。
需要注意的是，如果采取以上措施后，肚子仍然很大或有其他异常情况，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，每个妈妈的身体恢复情况都不同，恢复时间也因人而异，不要过于担心，耐心等待身体的恢复。