没有任何一种安眠药适合长期吃。
长期服用安眠药可能会导致依赖性、记忆力下降、认知障碍等问题，甚至可能会对生命造成威胁。因此，如果有睡眠问题，应该首先尝试通过改善生活习惯、调整睡眠环境、进行放松训练等方法来解决。如果这些方法无效，可以咨询医生，医生可能会根据具体情况开具合适的安眠药，并建议短期使用。
对于老年人、孕妇、哺乳期妇女、有慢性疾病的人等特殊人群，安眠药的使用需要更加谨慎，应该在医生的指导下使用，并定期进行身体检查。
总之，安眠药是一种处方药，应该在医生的指导下使用，并且不应该长期依赖。如果有睡眠问题，应该及时寻求专业的帮助。