后背上方中间脊柱疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.棘上韧带炎：棘上韧带是连接脊柱棘突的带状纤维组织，长期低头、伏案工作或外伤等原因可导致棘上韧带劳损、炎症，引起后背上方中间脊柱疼。
治疗方法：
休息：避免长时间低头、伏案工作或重体力劳动，休息时可选择合适的枕头，以保持颈椎正常的生理曲度。
物理治疗：可采用热敷、按摩、红外线等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
封闭治疗：如果疼痛严重，影响生活和工作，可在痛点进行封闭治疗，但需注意严格无菌操作，避免感染。
手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压症状，如上肢麻木、无力等，可能需要手术治疗。
2.脊柱关节紊乱：脊柱关节紊乱是指脊柱的小关节因各种原因发生错位、紊乱，导致脊柱周围肌肉、韧带等组织受到牵拉、挤压，从而引起疼痛。
治疗方法：
手法复位：通过专业医生的手法复位，调整脊柱关节的位置，缓解疼痛。
物理治疗：同棘上韧带炎的物理治疗方法。
药物治疗：同棘上韧带炎的药物治疗方法。
运动治疗：可进行适当的运动，如瑜伽、游泳等，增强脊柱的稳定性。
3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，导致脊柱强直和纤维化，引起后背上方中间脊柱疼。
治疗方法：
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、免疫抑制剂、生物制剂等，缓解疼痛和控制病情进展。
物理治疗：同棘上韧带炎的物理治疗方法。
运动治疗：可进行适当的运动，如游泳、伸展运动等，保持脊柱的灵活性。
手术治疗：如果病情严重，出现脊柱畸形，可能需要手术治疗。
4.其他原因：后背上方中间脊柱疼还可能与外伤、脊柱肿瘤、感染等原因有关。
治疗方法：
外伤：如果是外伤导致的脊柱疼，应及时就医，进行X光、CT等检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
脊柱肿瘤：脊柱肿瘤可压迫神经，引起疼痛，需要进行手术治疗、放疗、化疗等综合治疗。
感染：脊柱感染可导致疼痛、发热等症状，需要使用抗生素进行抗感染治疗。
需要注意的是，后背上方中间脊柱疼的原因较为复杂，治疗方法也因病因不同而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于长期伏案工作或低头族来说，平时应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，定期活动颈部和腰部，加强颈部和腰部肌肉的锻炼，以预防脊柱疾病的发生。