撞伤后快速消肿的方法主要包括以下几点：
1.休息：停止活动，避免受伤部位进一步受伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进恢复。
7.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，在处理撞伤时应格外小心。孕妇应避免使用冷敷和加压包扎，儿童可能需要更频繁的观察和处理，老年人的恢复可能较慢，而有基础疾病的人群可能对撞伤的反应不同。在这些情况下，最好在医生的指导下进行治疗。
此外，预防撞伤也很重要。在进行剧烈运动或活动时，应注意安全，佩戴适当的防护装备，如头盔、护膝等。同时，保持良好的姿势和身体状态，避免突然的动作和过度用力，也可以减少撞伤的发生。
总之，撞伤后的消肿需要综合考虑多种因素，采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。