来大姨妈一般指的是女性的生理期。女性生理期可以适量吃榴莲，但需注意食用方式。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。榴莲的热量和糖分含量较高，过量食用可能会导致消化不良和血糖升高。因此，女性在生理期可以适量吃榴莲，但应注意控制食用量，避免过量食用。
此外，女性在生理期应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷和刺激性食物。同时，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于缓解生理期不适症状。
总之，女性在生理期可以适量吃榴莲，但需注意食用方式和食用量。如果有任何不适症状，应及时就医。