跑步岔气可能是由于呼吸方式不正确、准备活动不充分、运动强度过大等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.放慢速度：如果已经开始跑步并且岔气了，应该立即放慢速度，甚至停下来，以避免疼痛加剧。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，有助于缓解疼痛和恢复正常呼吸。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4.伸展：进行一些简单的伸展运动，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
5.喝一些水：在跑步过程中，身体会失去大量的水分，喝一些水可以补充身体的水分和电解质，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，如果岔气的情况持续时间较长或者疼痛加剧，应该立即停止运动，并寻求医疗帮助。此外，对于一些患有心脏病、肺部疾病等慢性疾病的人群，跑步前应该咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行运动。
如果是孕妇发生跑步岔气的情况，建议立即停止运动，找一个舒适的地方休息。同时，可以尝试深呼吸、放松身体、轻轻按摩疼痛的部位等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，如阴道流血、腹痛等，应该立即就医。
对于患有哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病的人群，跑步前应该咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行运动。如果在跑步过程中发生岔气，应该立即停止运动，找一个安静、通风良好的地方休息。同时，可以使用吸入器等药物来缓解症状。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如呼吸困难、咳嗽等，应该立即就医。
对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，跑步前应该咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行运动。如果在跑步过程中发生岔气，应该立即停止运动，找一个安静、舒适的地方休息。同时，可以测量血压、血糖等指标，以确保身体状况稳定。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、恶心等，应该立即就医。