吃了紧急避孕药后胸部胀痛，可能是药物的不良反应，也可能是其他原因引起。可以采取以下措施。
1.观察：紧急避孕药中含有大量的孕激素，可能会引起乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等不良反应，一般不需要特殊处理，多在停药后1~3个月内自行消失。如果胀痛持续不缓解，或者出现了其他异常症状，应及时就医。
2.就医：如果胸部胀痛比较严重，或者伴有乳头溢液、月经紊乱等症状，可能是其他疾病引起，如乳腺增生、乳腺炎等。此时应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
3.调整生活方式：在等待就医或治疗的过程中，可以尝试调整生活方式，如保持良好的生活习惯、选择合适的内衣、避免过度劳累等，以缓解胸部胀痛的症状。
4.注意事项：
紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，建议在医生的指导下使用。
服用紧急避孕药后可能会出现月经紊乱，如果月经推迟超过1周，应及时验孕，以排除怀孕的可能。
如果有乳腺疾病病史，应在医生的指导下使用紧急避孕药。
紧急避孕药可能会影响某些药物的疗效，如抗生素、抗抑郁药等，在服用这些药物时应避免同时服用紧急避孕药。