腰背部疼痛的原因有多种。据统计，约80%的人在一生中会经历腰背部疼痛。
肌肉骨骼方面的原因
姿势不良：长时间久坐、弯腰工作等，会使腰背部肌肉处于紧张状态，比如每天久坐超过6小时且坐姿不正确的人群，就容易引发腰背部疼痛。长期保持不良姿势会导致肌肉劳损，影响正常的肌肉功能，进而引起疼痛。外伤：腰部受到直接撞击，像运动时意外摔倒、重物砸到腰背部等，或者腰部扭伤，例如突然弯腰搬重物时，都可能造成腰背部疼痛。外伤可能会损伤肌肉、韧带甚至骨骼，从而引发疼痛症状。
脊柱病变导致
腰椎间盘突出：随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，再加上一些外力因素，椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，就会导致腰背部疼痛，这种情况在30 - 50岁的人群中较为常见。突出的椎间盘会刺激神经，引起疼痛、麻木等不适。脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，会出现腰背部疼痛，且早晨起床时疼痛较为明显，活动后可缓解。这类疾病会逐渐侵蚀脊柱关节，影响脊柱的活动功能。
内脏疾病牵涉痛
肾脏疾病：肾盂肾炎、肾结石等肾脏疾病可引起腰背部疼痛。比如肾结石患者，疼痛可能较为剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿等症状。肾脏发生病变时，疼痛会牵涉到腰背部。妇科疾病：女性的盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致腰背部疼痛。盆腔炎患者除了腰背部疼痛外，还可能有下腹部坠胀、白带增多等症状。妇科疾病引起的腰背部疼痛往往与女性的生理结构和疾病特点相关。