总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
孕吐：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能导致孕吐，常伴有恶心但吐不出来的症状。
消化不良：饮食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起恶心。
胃炎、胃溃疡：这些胃部疾病可能导致胃酸反流，引起恶心和呕吐感。
2.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡感受器受到刺激，可能引起恶心和呕吐。
晕动病：在运动或改变体位时，可能出现头晕、恶心和呕吐。
3.心理因素：
焦虑、紧张、压力：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心和呕吐感。
心理性呕吐：有些人可能因为心理因素而出现反复呕吐的症状。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能引起恶心，如化疗药物、抗生素等。
内耳疾病：梅尼埃病、前庭神经炎等内耳疾病可能导致头晕和恶心。
脑部疾病：脑部肿瘤、脑血管意外等疾病也可能影响神经系统，导致恶心呕吐。
需要注意的是，某些情况下，恶心呕吐可能是严重疾病的症状，如肠梗阻、胆囊炎、心肌梗死等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于孕妇，如果孕吐严重影响生活，应及时就医，医生可能会建议调整饮食、使用止吐药物等。
此外，保持良好的饮食习惯，避免过度进食、过快进食、食用刺激性食物等，有助于缓解恶心症状。如果恶心呕吐是由药物引起的，可与医生沟通，考虑调整药物治疗方案。
总之，总是想吐又吐不出来可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。