堵奶硬块揉不开可能是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的，以下是一些解决方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，排出淤积的乳汁。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房硬块。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头损伤。
5.借助吸奶器：可以使用吸奶器吸出淤积的乳汁，但要注意正确的使用方法。
6.就医治疗：如果乳房硬块严重，疼痛明显，或者出现发热等症状，可能需要就医，医生可能会给予药物治疗或进行乳腺疏通。
需要注意的是，在处理堵奶硬块时，应避免过度用力按摩乳房，以免损伤乳腺组织。如果以上方法都不能有效缓解堵奶硬块，建议及时就医，以确保乳腺健康。
此外，对于哺乳期的女性，以下几点也很重要：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，适量摄入水分和蛋白质，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.注意乳房卫生：哺乳前后用温水清洗乳头和乳晕，避免细菌感染。
3.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，如发现异常及时就医。
4.避免穿戴过紧的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免压迫乳房。
总之，哺乳期女性要注意乳房护理，及时处理堵奶硬块，如有异常及时就医，以保障自身和宝宝的健康。