堵奶硬块2天了还揉不开，可能是由于手法不正确、硬块时间较长、乳腺管堵塞严重等原因引起的。以下是一些建议：
1.寻求专业催乳师的帮助：催乳师通常具有更专业的知识和经验，可以采用更科学的方法来解决堵奶问题。
2.就医治疗：如果堵奶硬块严重，伴有疼痛、发热等症状，可能需要就医，在医生的指导下进行治疗，如使用抗生素、热敷、按摩等。
3.注意正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免宝宝吸吮时对乳头的过度刺激，减少乳头损伤的风险，同时也有助于乳汁的顺利排出。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；饮食上注意清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.及时就医：如果经过上述方法处理后，堵奶硬块仍未得到缓解，或者出现了其他异常情况，如乳头破裂、乳房红肿等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理堵奶问题时，应避免使用过于粗暴的方法，以免造成乳头损伤或引起乳腺炎等并发症。同时，如果宝宝吸吮能力不足或无法有效地吸吮，可以使用吸奶器将乳汁吸出，以缓解乳房的胀满感。
此外，对于哺乳期的女性，应注意保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳头和乳晕，避免乳头感染。如果出现乳头疼痛、乳房红肿等异常情况，应及时就医，以便进行相应的治疗。同时，应注意观察宝宝的口腔情况，如有乳头混淆、口腔溃疡等问题，也可能导致哺乳期妇女出现堵奶等情况。