堵奶硬块2天了还揉不开，可能是由于不正确的揉奶方式导致的，也可能是由于乳腺管堵塞严重、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.寻求专业催乳师或乳腺科医生的帮助：他们可以通过专业的手法和设备，帮助疏通乳腺管，缓解硬块。
2.正确的揉奶方法：先用热毛巾热敷乳房，然后从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。注意不要用力挤压乳房，以免造成乳腺炎。
3.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮是最好的疏通乳腺管的方法，可以促进乳汁分泌，缓解硬块。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
5.饮食调理：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，避免食用辛辣、刺激性食物。
如果硬块持续不消失，或者出现发热、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。