头热但不发烧的原因可能有以下几种：
1.环境因素：
长时间处于高温环境或剧烈运动后，身体会通过出汗来散热，导致头部感觉发热。
穿着过多或盖过厚的被子，也会使头部过热。
2.情绪因素：
紧张、焦虑、兴奋等情绪可能导致头部血管扩张，血液循环加快，从而引起头热。
情绪激动时，可能会出现头部发热、面部潮红等症状。
3.饮食因素：
食用辛辣、刺激性食物或饮用咖啡、茶等饮料，可能刺激头部血管扩张，导致头热。
饮食不规律、暴饮暴食等也可能影响身体的正常代谢，导致头部不适。
4.自主神经功能紊乱：
自主神经功能紊乱可能导致身体的血管舒缩功能异常，引起头部发热。
这种情况可能与长期压力、睡眠不足、更年期等因素有关。
5.其他原因：
感染性疾病的早期，如感冒、流感等，可能出现头热症状，但体温尚未升高。
药物副作用、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致头热。
如果头热症状持续时间较长、伴有其他不适症状或频繁出现，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持情绪稳定。同时，避免长时间处于高温环境，根据天气情况选择适当的衣物。如果头热症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现头热症状，应更加关注，并及时咨询医生的建议。