160cm女生的标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即体重（kg）=身高（cm）-105。例如，身高为160cm的女生，标准体重应该是160-105=55kg。需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、生活习惯等因素而有所不同。
此外，还有一些其他因素也会影响体重是否健康，例如体脂肪率、肌肉量等。如果想要更准确地了解自己的体重是否健康，可以咨询医生或专业的健身教练，他们可以根据个人情况进行评估和建议。
对于大多数160cm左右的女生来说，保持健康的体重对于身体健康和外貌美观都非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食对于维持健康体重非常重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：适量的运动可以帮助消耗多余的热量，增加肌肉量，提高身体代谢率，有助于维持健康体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.定期体检：定期进行体检可以帮助及时发现身体健康问题，并采取相应的措施进行治疗和调整。建议每年进行一次全面的体检，包括身体检查、血常规、尿常规、血糖、血脂等检查。
总之，160cm女生的标准体重是一个相对的概念，健康的体重对于身体健康和外貌美观都非常重要。建议保持均衡的饮食、适量的运动和定期体检，以维持健康的体重和身体状态。