近视是一种常见的视力问题，目前并没有一种方法可以完全治愈近视或使近视度数降低。但是，通过一些措施可以控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：眼镜和隐形眼镜可以矫正视力，帮助你看清物体，从而减轻眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳和近视加深，因此应控制用眼时间和距离。每用眼40-50分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30-40厘米；避免在光线过强或过暗的环境中用眼；不要躺在床上或走路时看书。
4.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
5.注意饮食和营养：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
6.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，可以及时发现近视的进展情况，并采取相应的措施进行控制。
需要注意的是，对于青少年来说，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、用眼习惯、环境等。因此，家长应该关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取措施进行干预。同时，青少年也应该养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。如果已经近视，应该及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并定期进行眼部检查，以控制近视的发展。