憋尿憋的肚子疼还尿不多可能是膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等原因所致，可以通过药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.膀胱炎：膀胱炎是一种膀胱炎症性疾病，可由细菌感染、化学物质刺激等因素引起。憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱黏膜受到刺激，容易引起膀胱炎，导致肚子疼和尿不多的症状。
2.尿道炎：尿道炎是一种尿道炎症性疾病，可由细菌感染、支原体感染等因素引起。憋尿会导致尿液在膀胱内潴留，使细菌更容易繁殖，从而引起尿道炎，导致肚子疼和尿不多的症状。
3.膀胱结石：膀胱结石是一种在膀胱内形成的结石，可由营养不良、代谢异常等因素引起。憋尿会导致尿液浓缩，使结石更容易形成，从而引起肚子疼和尿不多的症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含维生素的食物，如苹果、橙子等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。