失眠的定义是什么

失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白天社会功能的主观体验。

偶尔的失眠对健康影响较小，但长期慢性失眠，严重影响患者的社会功能和生活。表现为白天头昏、疲劳、嗜睡、精神不振。失眠类型有:

1、睡眠时间不足;

2、睡眠质量差;

3、睡眠维持障碍;

4、睡眠质量下降。