失眠的含义是什么

失眠的含义包括两方面，一方面是入睡困难，即准备入睡到睡着的时间长，常有辗转难眠的现象，甚至有烦躁，焦虑的情绪出现。

另一方面指睡后易醒，醒来不易再入睡。如虽然睡着了，但睡地不实，容易醒来，醒后就不能再入睡。不管哪种类型的失眠都不止一次出现，且有出现白天精神不振，影响正常学习，工作的现象。

偶然一次的睡眠质量不佳，或虽然夜间睡眠时间短但并不影响白天工作不能被定义为"失眠"。