头疼怎么办最快最有效按摩头部

缓解头疼的最快最有效的方法是按摩头部疼痛的部位，可以使神经和肌肉保持放松的状态，改善大脑的血液循环，缓解头疼症状。

具体操作如下，用双手的食指和中指或者大拇指在头部疼痛的区域轻轻的按摩，呈螺旋形反复操作，按摩十到十五秒左右即可，必要的时候可以间隔五分钟左右重复一次。

注意按摩的时候力度不宜过大，动作要轻柔，以免对皮肤造成伤害。