吃冷饮拉肚子可能是由于冷饮过凉、刺激胃肠道，或冷饮不卫生、含有细菌等原因引起。以下是一些建议：
1.停止食用冷饮：如果已经出现拉肚子的症状，应该立即停止食用冷饮，以免加重症状。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以喝一些白开水、淡盐水或含有电解质的饮料。
3.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.注意保暖：拉肚子可能会导致身体发冷，应该注意保暖，避免着凉。
5.服用药物：如果拉肚子症状比较严重，可以服用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、恶心等，应该及时就医。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人、患有胃肠道疾病的人群等，应该更加注意避免食用冷饮，以免引起不适。同时，如果出现拉肚子等症状，应该及时就医，以免延误病情。