发烧时早餐应该选择清淡、易消化的食物，同时要注意保证营养均衡。以下是一些适合发烧时食用的早餐建议：
1.稀粥：如小米粥、南瓜粥等，易于消化，能提供一定的热量和水分。
2.清淡的汤面：选择蔬菜汤面，面条易于消化，蔬菜富含维生素和矿物质。
3.鸡蛋羹：鸡蛋富含蛋白质，易于消化，同时可以提供优质的蛋白质。
4.牛奶/豆浆：富含蛋白质和钙质，能够提供营养和能量。
5.水果：选择富含维生素C和水分的水果，如橙子、梨等，可以帮助缓解发热引起的不适。
此外，发烧时还需要注意以下几点：
1.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物：这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢。
3.注意饮食卫生：保持餐具清洁，食物新鲜卫生，避免食用过期或变质的食物。
4.根据个人情况调整饮食：如果有其他疾病或特殊饮食需求，应根据医生或营养师的建议进行调整。
总之，发烧时的饮食选择应以清淡、易消化、营养均衡为原则，同时注意多喝水和饮食卫生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。