一般情况下，男生在20-24岁左右骨骺线会闭合，骨骺线闭合后就不能再自然长高了。但在骨骺线闭合之前，可以通过一些方法帮助长高，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，每晚8小时以上；合理饮食，营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物；适量运动，可选择跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。
2.适当补充营养：在骨骺线闭合之前，可以在医生的指导下适当补充钙剂、维生素D等营养物质，以促进骨骼生长。
3.避免不良习惯：避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，这些习惯会影响生长激素的分泌，进而影响身高。
4.保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪也会影响身高。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以到医院进行检查，了解自己的生长发育情况，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，也要保持理性，不要盲目相信一些没有科学依据的增高方法。