发烧37.5℃是一种低烧，通常不需要使用药物来退烧，可以通过物理方法来降温。以下是一些建议：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.注意休息：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
3.调节室内温度：保持室内温度舒适，避免过热或过冷。
4.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
5.冷敷：如果感觉热，可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在使用物理方法降温时，如果症状没有缓解或加重，也应及时就医。