脖子往后仰颈椎疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如低头看手机、长时间使用电脑等，可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。建议改变不良姿势，避免长时间低头或仰头，每小时活动颈部5-10分钟，可进行颈部伸展、旋转等运动。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘退变可能导致颈椎间盘突出，压迫神经根，引起颈部疼痛和上肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行颈椎磁共振成像（MRI）等检查，以确定病因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.颈椎骨质增生：随着年龄的增长，颈椎可能出现骨质增生，刺激或压迫颈部神经、血管，导致疼痛、头晕、上肢麻木等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和外周关节，导致颈部疼痛、僵硬等症状。建议及时就医，进行相关检查，如HLA-B27检测、骶髂关节X线等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，同时需要注意休息和保暖。
5.外伤：颈部受到外伤，如扭伤、挫伤等，可能导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。建议休息、冷敷、热敷等，如疼痛严重，可服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解症状。
需要注意的是，如果脖子往后仰颈椎疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢无力、手指麻木、头晕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适当的运动、避免长时间低头或仰头等，有助于预防颈部疼痛的发生。