右后腰酸胀可能是多种原因所致，包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、妇科疾病等。以下是一些可能的原因和建议：
可能是以下原因所致：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等，都可能导致腰部肌肉劳损，引起右后腰酸胀。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰背部疼痛的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛和酸胀感。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能导致右后腰酸胀。
4.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能引起右后腰酸胀。
5.其他：脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病也可能导致腰部不适。
建议：
1.休息：如果是由于过度劳累或运动引起的腰部不适，建议休息一段时间，避免长时间站立或坐着，同时注意保持正确的坐姿和站姿。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等物理治疗方法，也可缓解腰部疼痛。
6.就医检查：如果腰部疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗。
请注意，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。