气虚是中医理论中的一个术语，指的是人体元气不足，导致身体各种功能减退的一种体质状态。以下是一些适合气虚人群食用的食物：
1.糯米：性温，味甘，能补中益气，对气虚脾胃弱的人很有帮助。
2.鸡肉：性温，味甘，有温中益气、补虚填精的功效，适合脾胃虚弱、中气不足的人食用。
3.牛肉：性平，味甘，有补中益气、滋养脾胃的作用，适合中气下陷、气短体虚的人食用。
4.鳝鱼：性温，味甘，有补虚损、益气力的作用，适合身体虚弱、气血不足的人食用。
5.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
6.山药：性平，味甘，有健脾益胃、滋肾益精的作用，适合脾胃虚弱、肾气不足的人食用。
7.党参：性平，味甘，能补中益气、健脾益肺，适合脾胃虚弱、中气不足的人食用。
8.黄芪：性微温，味甘，能补气升阳、固表止汗，适合脾胃虚弱、中气不足的人食用。
需要注意的是，气虚的人在饮食上要注意适量，避免过度食用辛辣、油腻、寒凉的食物，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。