孩子发烧时，进行物理降温可以帮助快速退烧。以下是一些有效的物理降温方法：
1.温水擦浴：用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进热量散发。注意水温不宜过高，以免烫伤孩子。
2.冷敷：将冷毛巾或冰袋敷在孩子的额头或颈部，也可以使用退热贴。但要注意避免直接接触孩子的皮肤，以免冻伤。
3.减少衣物：发烧时孩子可能会感到燥热，适当减少衣物，以帮助散热。
4.多喝水：让孩子多喝水，补充水分，防止脱水。同时，水分也有助于调节体温。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室温，缓解孩子的不适。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果孩子发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如婴儿、幼儿、孕妇等，物理降温的方法可能需要有所调整，最好在医生的指导下进行。同时，在进行物理降温时，要密切观察孩子的情况，如有异常应及时停止并就医。