经期适合喝一些温热的茶饮，以下是一些推荐：
1.红糖姜茶：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，生姜具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，对畏寒痛经的女性较为适用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
3.枸杞红枣茶：红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，二者合用，对气血不足的女性较为适用。
需要注意的是，饮茶不能过量，且最好在饭后饮用，以免影响消化。此外，对于有贫血、胃溃疡、神经衰弱等疾病的女性，在经期饮茶时需要谨慎，最好在医生的指导下饮用。