骨折喝骨头汤没用。骨折后身体修复需要蛋白质、钙等营养，但骨头汤里的钙含量并不高，每100毫升骨头汤中的钙含量大概只有2-3毫克，而人体一天需要800-1000毫克的钙，靠喝骨头汤根本无法满足身体对钙的需求。
骨头汤无法有效补钙
骨头汤钙含量低： 骨头里的钙很难溶出到汤里，就算长时间熬煮，汤中的钙含量也远远不能满足骨折修复时身体对钙的需求。比如，猪骨头熬成的汤，钙含量非常有限，远远达不到人体每天所需的钙量。营养不均衡： 骨头汤里除了少量的钙，其他营养成分相对单一。而骨折修复需要多种营养物质协同作用，像蛋白质、维生素C、锌等都对骨折愈合很重要，只喝骨头汤无法提供全面的营养支持。
骨折后正确的营养补充方式
蛋白质摄入： 可以多吃些富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。例如，每100克瘦肉中大约含有20克左右的蛋白质，能为骨折修复提供充足的原料。维生素摄入： 多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，比如橙子富含维生素C，有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助；菠菜含有多种维生素和矿物质，对身体恢复有益。钙的合理补充： 除了从食物中获取钙，还可以在医生指导下适当补充钙剂，比如碳酸钙等。同时，要多晒太阳，促进钙的吸收。
骨折后的其他注意事项
制动与休息： 骨折后要严格制动，根据骨折的部位和严重程度，可能需要用石膏固定或者进行手术固定，让受伤部位得到充分休息，避免二次损伤，利于骨折愈合。定期复查： 骨折后要按照医生的要求定期去医院复查，通过X线等检查了解骨折愈合的情况，医生会根据复查结果调整治疗和康复方案。适当康复锻炼： 在骨折恢复的不同阶段，要在医生的指导下进行适当的康复锻炼。早期可以进行肌肉收缩等简单锻炼，后期逐步增加关节活动度和肢体力量的锻炼，但要注意锻炼的强度和方式，避免过度活动影响骨折愈合。