最里面的大牙疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.龋齿：如果牙齿有龋洞，食物残渣可能会嵌入洞内，引起牙痛。建议及时就医，牙医可能会进行补牙或根管治疗。
2.牙髓炎或根尖周炎：龋齿或牙齿损伤可能导致牙髓感染，引起牙髓炎或根尖周炎。牙医可能会进行根管治疗来缓解疼痛。
3.智齿冠周炎：智齿生长过程中可能会引发牙龈发炎，导致疼痛。牙医可能会进行局部冲洗和上药，或者建议拔除智齿。
4.牙周炎：牙龈发炎可能导致牙齿松动和疼痛。牙医可能会进行洁牙和刮治等治疗。
5.其他原因：牙齿过敏、牙根纵裂、口腔黏膜损伤等也可能引起牙疼。
在等待看牙医的过程中，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.用温盐水漱口：将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
2.服用止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请按照药品说明书的剂量使用。
3.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免加重疼痛。
4.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙缝。
需要注意的是，牙疼可能是严重疾病的症状，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。同时，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防口腔疾病的发生。如果有其他健康问题或正在服用其他药物，请在看牙医前告知医生。