儿童适量食用海苔有以下好处：
1.补充营养：海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
2.促进生长发育：海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，硒和碘的含量尤其丰富。这些矿物质可以帮助人体维持酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。
3.增强免疫力：海苔中含有多糖，能够明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞的转化，提高机体的免疫力。
4.促进消化：海苔中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
强相关信息补充：
1.食用方式：儿童食用海苔时，可以直接作为零食食用，也可以将其切碎后加入到饭菜中，增加饭菜的口感和营养。
2.过敏问题：少数儿童可能对海苔过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。因此，在给儿童食用海苔之前，应先少量尝试，观察是否有过敏反应。
3.选择海苔：应选择无添加剂、低盐、低糖的海苔，以保证儿童的健康。
4.食用量：儿童食用海苔的量应适量，不宜过多，以免影响其他食物的摄入。
总之，海苔是一种营养丰富的食品，儿童适量食用可以补充营养、促进生长发育、增强免疫力等。在食用海苔时，应注意选择合适的海苔、控制食用量，并观察儿童是否有过敏反应。