一岁宝宝感冒鼻塞是常见的症状，以下是一些速效办法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要烫伤宝宝。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
5.补充水分：确保宝宝摄入足够的水分，有助于缓解鼻塞。
6.保持适宜的环境温度和湿度：适当提高室内温度，保持一定的湿度，有助于减轻鼻塞。
7.远离过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原。
8.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如鼻腔喷雾剂或口服药物。
需要注意的是，如果宝宝感冒鼻塞症状严重、持续时间较长、伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，在处理宝宝感冒鼻塞时，要注意以下几点：
1.不要使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，以免对宝宝造成伤害。
2.热敷时要注意温度，避免烫伤宝宝。
3.按摩鼻部时要轻柔，避免用力过猛。
4.如果宝宝出现呼吸困难、吃奶困难等情况，应立即就医。
5.在使用药物时，要严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
总之，对于一岁宝宝感冒鼻塞，家长可以采取一些措施来缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的鼻腔清洁和湿润，避免接触过敏原，加强护理，提高宝宝的免疫力。