掉头发厉害的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的主要原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的几率就会增加。
2.雄激素性脱发：雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，主要发生在男性和女性中。它是由于体内雄激素水平过高，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细变短，最终脱落。
3.营养不良：营养不良也是导致脱发的原因之一。如果身体缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质，就会影响头发的生长和健康。
4.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会导致身体分泌过多的雄激素，从而加重脱发的症状。
5.疾病：某些疾病也可能导致脱发，如甲状腺功能减退、斑秃等。
6.药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致脱发。
7.频繁染发和烫发：频繁染发和烫发会损伤头发的毛鳞片，导致头发变脆、易断，最终脱落。
8.不良的生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，也可能导致脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脱发的症状：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于缓解压力和焦虑，促进头发的生长。
2.避免频繁染发和烫发：尽量减少染发和烫发的次数，选择对头发损伤较小的产品。
3.注意头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
4.及时就医：如果脱发症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些严重的脱发类型，如雄激素性脱发，可能需要长期治疗才能有效控制症状。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，脱发的原因和治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。