掉头发厉害的原因比较复杂，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传基因，那么自己脱发的风险就会增加。
2.激素水平变化：男性体内的雄激素水平过高，或者女性体内的雌激素水平下降，都可能导致脱发。这种情况常见于青春期、更年期、产后等时期。
3.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡、过度烫染等生活习惯，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。
4.疾病因素：某些疾病，如自身免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病等，都可能导致脱发。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、免疫抑制剂等，可能会引起脱发。
6.环境因素：长期暴露在高强度的辐射、化学物质、污染物等环境中，可能会损伤头发毛囊，导致脱发。
7.梳头方式：不正确的梳头方式，如过度用力拉扯头发、使用不合适的梳子等，也可能导致脱发。
如果发现自己掉头发厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、减少压力等，也有助于改善脱发情况。