眼部水肿的消肿方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、鱼腰穴等，每次按摩10-15分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少盐分的摄入，避免喝过多的水；避免长时间使用电子设备，注意眼睛的休息。
5.药物治疗：如果眼部水肿严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如利尿剂、消炎药等。
需要注意的是，如果眼部水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。