午休后头疼可能由以下原因引起：
1.大脑缺氧：如果午休时房间过于密闭、空气不流通，或睡觉时蒙头，可能导致大脑缺氧，从而引起头疼。
2.血压波动：如果本身有高血压，在午休后血压升高，可能出现头疼。
3.低血糖：如果午餐进食过少或未及时进食，可能导致低血糖，引起头疼。
4.颈椎病：如果午休时使用过高或过低的枕头，或睡姿不良，可能使颈部肌肉紧张，牵拉头部神经，引起头疼。
5.其他：如果午休时间过长、睡眠质量差，或患有偏头痛、紧张性头痛等疾病，也可能导致午休后头疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解头疼：
1.保持室内空气流通，温度适宜。
2.选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势。
3.避免在饥饿状态下午休。
4.适当进行午休，避免时间过长。
5.如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。