为什么午休起来会头疼

午休起来会头疼可能与睡姿有关，有的人习惯性的趴在桌子上枕着手臂睡觉，这样会使呼吸不畅，同时坐着睡觉也会导致腹部受压血流不畅，脑部缺血，压力增高，引起缺血缺氧性的头疼。

这种睡姿全身的肌肉也不能放松，睡醒后也会出现肌肉酸痛的表现。如果单位没有午休的条件，可以在颈部垫一些柔软的垫子，仰在靠背上，双腿放在另一把椅子上，这样既可以保持呼吸畅通，也可以使血液流通顺畅。