骨折后可以多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，有助于促进骨折愈合。
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等食物。
2.钙：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄等食物来获取。
4.维生素C：维生素C对于身体的恢复也很重要。可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒等。
5.避免食用：辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物，以免影响骨折愈合。
需要注意的是，饮食只是促进骨折愈合的一方面，还需要配合医生的治疗，保持良好的休息和固定。对于骨折后的饮食问题，如有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。