4个月宝宝发烧可以通过温水擦浴、减少衣物、调整环境温度、多喝水等物理方法来降温。需要注意的是，这些方法只能起到辅助降温的作用，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医。
1.温水擦浴：用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进热量散发。注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
2.减少衣物：发烧时不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。可以适当减少衣物，保持宝宝身体凉爽。
3.调整环境温度：保持室内温度适宜，避免过热。可以打开空调或风扇，使室内温度降低。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，应及时补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、米汤等。
需要注意的是，如果宝宝发烧体温较高（超过38.5℃）或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。在就医过程中，可以继续采用物理降温方法，同时注意观察宝宝的病情变化。
此外，对于4个月的宝宝，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，发烧可能是某些疾病的早期表现，如感冒、肺炎等。因此，在采取物理降温措施的同时，应密切观察宝宝的症状变化，并及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
同时，在给宝宝进行物理降温时，家长应注意以下几点：
1.不要使用酒精擦浴，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起中毒。
2.擦浴时动作要轻柔，避免用力过猛，以免损伤宝宝的皮肤。
3.物理降温只是一种辅助治疗方法，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医。
4.在给宝宝使用退烧药之前，应先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。
总之，对于4个月的宝宝发烧，家长应密切观察宝宝的病情变化，采取适当的物理降温措施，并及时就医。同时，家长应注意保持宝宝的皮肤清洁，多喝水，注意休息，以促进宝宝的康复。