1岁宝宝痰多，可通过以下方法帮助排痰：
1.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。
2.多喝温热的水：温热的水可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。此外，还可以给宝宝喝一些梨水、苹果水等，具有润肺止咳的功效。
3.蒸汽法：将沸水倒入碗或杯子中，抱起宝宝，使其口鼻对着水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：在医生的指导下，给宝宝服用化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。这些药物可以促进痰液的排出，减轻咳嗽症状。
需要注意的是，如果宝宝痰多的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、喘息等，应及时就医，以免延误病情。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的医生。