小孩上火咳嗽有痰，可通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，缓解咳嗽。
3.选择清淡易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。
4.梨：具有润肺止咳、清热降火的功效，可以煮水或蒸熟后食用。
5.枇杷：枇杷有润肺、下气、止咳的作用，可以直接食用或制成枇杷膏。
6.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，可以煮水或炖汤。
7.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以煮粥或煮汤。
8.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以冲水饮用或涂抹在面包上食用。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果小孩咳嗽严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于年龄较小的孩子，喂食时应注意避免呛咳。