橘子皮泡水喝有以下好处：
1.促进消化：橘子皮中含有丰富的挥发油，能够促进消化液的分泌，帮助消化。同时，橘子皮还能增加食欲，缓解食欲不振的症状。
2.祛痰止咳：橘子皮具有祛痰止咳的作用，对于咳嗽、痰多的人来说，喝橘子皮水可以缓解症状。
3.清新口气：橘子皮中含有柠檬烯等成分，具有清新口气的作用。用橘子皮泡水喝可以去除口腔异味，让口气更加清新。
4.降低血压：橘子皮中含有一种叫做橙皮甙的物质，具有降低血压的作用。高血压患者适量饮用橘子皮水，可以帮助控制血压。
5.美容养颜：橘子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化作用。用橘子皮泡水喝可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。