1.康复训练步骤：
固定期：骨折后1-2周，此时骨折断端较为稳定，主要进行伤肢肌肉的舒缩活动，防止肌肉萎缩和关节粘连。
愈合期：骨折2周后，骨折断端初步连接，可逐渐进行骨折部位上、下关节的活动，但活动量不宜过大。
恢复期：骨折3个月后，骨折已基本愈合，可逐渐增加活动的强度和范围，包括旋转、屈伸、提举等动作，同时可配合物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进康复。
2.注意事项：
训练应循序渐进，逐渐增加强度和范围，避免过度疲劳和损伤。
训练过程中应注意保持正确的姿势和动作，避免不正确的用力方式。
训练时应注意保暖，避免着凉。
如有疼痛、肿胀等不适，应及时停止训练，并咨询医生的建议。
3.相关药品：
活血化瘀类药物：如云南白药、三七片等，可促进骨折部位的血液循环，加速康复。
钙剂：如碳酸钙、乳酸钙等，可补充骨折愈合所需的钙质。
维生素D：如鱼肝油、维生素D滴剂等，可促进钙的吸收和利用。