有蛀牙用含氟牙膏较好。含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，有效预防龋齿。
蛀牙是由于口腔中的细菌利用食物残渣产生酸，侵蚀牙齿导致的。含氟牙膏中的氟化物可以与牙齿表面的矿物质发生反应，形成更坚硬的氟磷灰石，从而增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。
此外，使用含氟牙膏还可以辅助治疗早期龋齿。如果已经有了蛀牙，使用含氟牙膏可以帮助减缓龋齿的进展，减轻牙齿的疼痛和不适感。
需要注意的是，儿童在使用含氟牙膏时，应该注意用量，每次使用豌豆大小的牙膏即可，并且在刷牙后要及时漱口，避免误吞牙膏。同时，成年人也应该定期洗牙，去除牙齿表面的牙结石和菌斑，保持口腔清洁健康。
总之，含氟牙膏对于预防和治疗蛀牙都有一定的帮助，但不能替代专业的口腔治疗。如果有蛀牙等口腔问题，应该及时就医，接受专业的治疗。