着凉拉肚子可能是腹部受凉后，胃肠道蠕动加快，导致食物未被充分消化吸收就被排出体外。以下是一些缓解着凉拉肚子的方法：
1.做好腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解腹部受凉的情况。同时，还应注意腹部保暖，避免再次着凉。
2.调整饮食：可以适当喝一些温水或温盐水，以补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。同时，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重拉肚子的症状。
3.服用药物：如果拉肚子的症状比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。这些药物可以吸附肠道内的毒素和细菌，缓解拉肚子的症状。
4.就医治疗：如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在治疗期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，同时还应注意休息，避免过度劳累。