宝宝受凉拉肚子可通过以下方式缓解：腹部保暖、适当多喝热水、服用益生菌或止泻药物。具体如下：
一、腹部保暖：宝宝腹部受凉后，可利用热水袋给其腹部保暖，这能有效缓解受凉状况，但要注意宝宝皮肤娇嫩，防止因热水袋温度过高而烫伤其皮肤。
二、适当多喝热水：及时补充体内水分和电解质，可减轻宝宝拉肚子的情况，也能有效预防因拉肚子导致的缺水现象。
三、服用益生菌或止泻药物：
1.服用益生菌：如双歧杆菌，可帮助宝宝调节肠道菌群。
2.服用止泻药物：若宝宝拉肚子较严重，则需及时服用止泻药物，如蒙脱石散。如果症状持续加重，应及时就诊。
宝宝受凉拉肚子期间，还需采取措施保护臀部，避免因腹泻摩擦过多引发尿布疹、臀部损伤等问题。同时要多观察宝宝的体温，若出现脱水、精神差、呕吐等症状，也需及时就医。
总结：宝宝受凉拉肚子可采取腹部保暖、多喝水、服用相关药物等方式来缓解，期间要注意臀部护理和观察体温等，出现异常及时处理。