怀孕30周肚子发紧发硬可能是生理性宫缩，也可能是早产的表现，需要及时就医，明确原因。
孕妇在怀孕30周时，肚子发紧发硬可能是生理性宫缩引起的。生理性宫缩的特点是宫缩持续时间短、不恒定，强度不会逐渐增加，常在夜间出现，清晨消失，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，对胎儿影响较小。
但如果肚子发紧发硬的同时，还伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的表现。早产是指妊娠满28周至不满37足周间分娩者，此时娩出的新生儿称为早产儿。早产的原因有很多，如孕妇年龄过大、有生殖道感染、胎膜早破、前置胎盘、子宫畸形等。
如果孕妇出现肚子发紧发硬的症状，需要及时就医，医生会通过询问病史、进行妇科检查、B超检查等，明确原因，并采取相应的治疗措施。如果是生理性宫缩，一般不需要特殊处理，但需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果是早产的表现，需要住院保胎治疗，以延长孕周，提高早产儿的存活率。
总之，怀孕30周肚子发紧发硬需要引起重视，及时就医，明确原因，以便采取相应的措施。同时，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，及时发现和处理问题。