回奶时是否挤奶，需要根据具体情况来决定。一般来说，如果乳房没有出现胀痛或其他不适症状，不建议挤奶。因为挤奶可能会刺激乳房分泌更多的乳汁，从而延长回奶的时间。
但是，如果乳房出现了胀痛、硬结等不适症状，挤奶可以缓解这些症状，同时也可以防止乳腺炎的发生。在挤奶时，需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：一般在产后2-3天开始挤奶，此时乳房开始分泌乳汁，但还没有出现胀痛等不适症状。
2.正确的挤奶方法：可以使用手动挤奶器或电动挤奶器，将乳汁挤出。挤奶时，要注意不要过度用力，以免损伤乳房。
3.注意卫生：挤奶前要洗手，挤奶器要清洁消毒。挤奶后要及时清洗乳房，保持乳房清洁。
4.饮食调整：回奶期间要注意饮食调整，少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.观察乳房情况：挤奶后要观察乳房的情况，如果乳房出现红肿、疼痛等不适症状，应及时就医。
总之，回奶时是否挤奶需要根据个人情况来决定，如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。