足底筋膜炎最快治疗方法需根据具体情况而定，通常早期可通过休息、物理治疗等缓解。
一、休息与制动
急性期应尽量减少患病足底的负重活动，多休息。比如避免长时间站立或行走，让足底筋膜得到充分放松，利于炎症消退。这对大多数人包括不同年龄、性别以及有不同生活方式的人群都适用，能减轻筋膜进一步受损。
二、物理治疗
- 冷敷：在炎症初期，可使用冰袋对足底进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天数次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，对于儿童等皮肤较为娇嫩人群需格外小心。
- 热敷：炎症缓解后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助舒缓紧张的筋膜。用温毛巾或热水袋敷于足底，温度以感觉舒适为宜。
三、佩戴支具
使用足弓支撑支具能改善足底受力情况，减轻足底筋膜的张力，从而缓解疼痛。不同年龄段和生活方式的人都可根据自身情况选择合适的足弓支撑支具，比如长时间站立工作的人群佩戴后能有效减轻足底负担。
四、药物辅助
若疼痛较明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，但儿童应谨慎使用，优先考虑非药物治疗为主。