跑完步脚底外侧疼痛可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、外侧副韧带损伤等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.足底筋膜炎：长时间跑步、过度劳累等原因可能会引起足底筋膜炎，导致足底外侧疼痛。患者可以通过多休息、减少运动量、热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是一种常见的骨骼退行性病变，可能会导致足底外侧疼痛。如果疼痛症状较轻，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果疼痛症状较为严重，可以在医生的指导下服用骨刺平片、抗骨增生片等药物进行治疗。如果骨刺较大，严重影响行走，可以通过手术的方式进行治疗。
3.外侧副韧带损伤：跑步时姿势不正确、地面不平等原因可能会导致外侧副韧带损伤，引起足底外侧疼痛。患者需要立即停止跑步，多休息，避免剧烈运动。可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血片等，缓解疼痛症状。如果疼痛症状较为严重，可以通过局部封闭治疗、手术治疗等方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立。可以适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。